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蒋少勋开(kāi )了个口(kǒu )，剩下的话，悉数被堵(dǔ )了回去(qù )。

最开始是(shì )摆臂问(wèn )题，所有的(de )习惯，都是(shì )长期持(chí )续形成的，既然如此，她就让(ràng )她们形成正(zhèng )确姿势(shì )的习惯。

前面带跑的人(rén )很重要(yào )，尤其是节奏问题，她(tā )并没有(yǒu )打算和平时(shí )出早操(cāo )一样，带着她们慢悠悠(yōu )的跑。

艾美丽刚打(dǎ )算趁机(jī )吸口(kǒu )气，顾(gù )潇潇严肃的(de )声音吓(xià )得她赶紧闭上嘴巴，乖(guāi )乖的用(yòng )鼻子吸气。

现在调(diào )整了呼吸方(fāng )式，体力消(xiāo )耗的没(méi )有那么快，稍微轻松了(le )一点点(diǎn )。

陈美没说(shuō )话，张(zhāng )天天和肖雪点了下头：确实，今天好像比平时更加辛(xīn )苦一些(xiē )。